五行锻体诀总共是有着五个部分。分别是金之刚强，木之迅速，水之耐久，火之爆发，土之防御。
陈锋此时刚刚领悟了五行锻体诀的前面两个部分，金之刚强和水之耐久，至于后面的几个部分，则是都还没有领悟。
在这些日子之中，陈锋已经感觉到了自己仅仅凭着五行锻体诀的前面两个部分，便能超过一半的剑徒中期的修炼者。等到陈锋将五行锻体诀的五部分全部学完，实力更是会上一层楼。
到时候，恐怕就算是剑徒后期的修炼者，陈锋也有一战之力。
在木之迅速之后，便是水之耐久。正所谓滴水石穿。水虽然是十分的柔软，但是凭借着水的耐久，完全可以将最坚硬的石头给滴穿。
要想领悟水之耐久，陈锋便得慢慢的体会那种滴水石穿的耐久。
陈锋盘坐在床榻之上，缓慢的运行着自己的灵气。那灵气从气海之内出来，绕行陈锋的身体四周。
周而复始，一遍又一遍。陈锋觉得，自己的四肢百骸之内，运转的都像是一股股清流。
渐渐的，陈锋回想到了自己以前小时候在小溪边玩耍，聆听着小溪流跃动的声音。自己还曾将双脚伸入溪水之中，感受溪水流过的感觉。
接着，陈锋又想到了波涛汹涌的大海。大海里面的海水，一望无际。那波涛汹涌之势，能吞灭这世间万物。
片刻之后，陈锋感觉自己的周身，就像是融入了水中一样。
就连运转在陈锋四肢百骸之内的灵气，也是化作了水流一般，肆意的冲刷着陈锋的经脉。而陈锋的气海，则是变成了一眼泉眼，源源不断的往外面输送着灵气。
忽然之间，陈锋睁开了自己的双眼。“没想到，今天这么顺利就将这水之耐久给领悟了。”
陈锋的嘴角流出一丝笑意。
接着，陈锋又将今天刚得到的那一份锻体药方给使用了。
按照惯例，陈锋将那一份有一份的灵物，放入了存满了热水的木桶之中。
片刻之后，木桶之内的热水，便是变成了淡淡的绿色。陈锋进入到木桶之内，立即感受到了上一次的那种感觉。
不过，陈锋经历了上一次的锻体药液的浸泡，身体已经是变得强悍了几分，这一次也并没有很快感受到锻体药液带给自己的痛苦。
进入热水之内，陈锋感受到了药液之内的一丝丝药力，似乎是受到了自己的身体的吸引一般，不断的向着自己涌来。而透过陈锋的皮肤，锻体药液里面的丝丝药力，在不断的进入陈锋的经脉之内。
在陈锋的经脉之内，药力随着灵气，缓缓的运行着。
陈锋默默的运转着五行锻体诀，吸收炼化着一丝丝的药力。
和上一次相比，陈锋这一次更为的娴熟了。随着锻体药液之内的药力不断的进入陈锋的体内，陈锋渐渐的再一次感觉到了那股痛楚。
随着药力在自己体内的增多，药力如同一股热流一般，从陈锋的体内不断的流动着。这一股滚烫的热流，不断的给陈锋带来灼烧之感。透过陈锋的经脉，药力进入到陈锋的四肢百骸之内。
锻体药液，在一点点的改造着陈锋的身体。
许久之后，陈锋感觉到这锻体药液之内已经没有药力了。那些药力已经全部都被陈锋吸收了。
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