二人告别袁村长后，便朝着警卫队的训练场去了，虽然袁大力只是个二品的武官，但是二品在这个小小的村子里当个警卫队队长也足够了，对于大部分时候警卫队这个职位在村子里更多是调解民事纠纷，抓抓小偷的，像是什么暴力事件，出人命的可以说是百年难得一见了，况且真要是碰上大事，也可以直接直接喊王都的警卫队来处理，袁大力和下面的小卒更多是用来拖延他们争取时间用的，况且这种村落王都那边也很难分配齐全。
到了训练场后，袁大力并没有急着让谢沭先学如何使用气力，而是让他先做了点热身运动，先围着这个操场跑了两圈，对于躺了一个月尸的谢沭来说，别说这样跑两圈了就走两圈估计都得连喘带歇的，他本来是这样想的，但是意料之外的是，跑了两圈下来后，意料之外的谢沭毫无感觉，仿佛就像刚洗了个热水澡一样，只是身体稍微热了一点，袁大力见谢沭这副模样也算是放心了一点，便说道”既然你现在热身运动做好了，那我们就开始练习枪法吧”说完把手中的一本秘籍和那根棍子扔给了谢沭。
谢沭看了看这本秘籍，《插鱼枪法》，好随意的名字，这不仅让谢沭想起，打狗棍法，不过打狗棍法印象中不是什么差劲的枪法，不会还有什么砍树斧法，劈骨刀法，这种东西吧，这里真的好随意啊，在某些方面，不过对于他们来说的话，这种更加像小学生学一加一这种一样普通吧，确实有些东西不能原世界的想法来换算过来。
谢沭翻开了这本秘籍，对于教程来说的话，这确实很全面了，里面从握枪，发力点，到一招三式，都有很清晰的写出来，作为小白中的小白，谢沭来说可以说是最好的教学秘籍了，不过就不知道后面看到的秘籍会不会更加厉害了，谢沭快速的浏览的一遍，感觉没有什么太大的问题后，谢沭便合上了秘籍。
袁大力见谢沭合上秘籍后也站了起来，“来吧小谢，我来当你的人肉木桩，跟你对练”说着袁大力也拿起了一把木剑，谢沭能明显的感受到，做出防守姿势的袁大力气息变了一大截，原来的袁大力身上散发出来的是比较温和的气息，而现在的袁大力的气息则变的像一度盾牌，谢沭见袁大力准备好了，便拿着长棍刺了上了，袁大力见谢沭攻了上了，也是一步跨出，左手将长棍往旁边一横，右手用剑顶到了谢沭的面前，见第一次进攻失败，谢沭往身后一退，做出第二次进攻，第二次谢沭选择了范围较大的扫，谢沭从左往右用力扫向袁大力，这一次袁大力并没有用身体来格挡，而是选择用剑背来格挡，谢沭见袁大力用剑格挡，直接将枪整个架住袁大力的身体，等双方近身后，谢沭直接一个扫堂腿袭向了袁大力，对于下盘的攻击袁大力也是相当的满意，不过这种小伎俩对于袁大力来说，有点过于小儿科，只见他将身形一稳，谢沭的脚刚踢到到袁大力的小腿处，就感觉到自己仿佛踢到了一块巨石，见第二次的进攻也被袁大力完美的防护住，谢沭也有点急了，他当即松开了一只拿枪的手，转而攻击向袁大力的小腹，袁大力也没想到，谢沭会松开拿枪的手，他也没多余的手来去格挡这一击，情急之下，袁大力动用了一点气力覆盖到了自己的腹部，谢沭打上去后，没有那种打上硬物的感觉，而是感觉自己的手被一股不明的力量所抓住了，下一秒，只见谢沭整个人倒飞了出去，谢沭很奇怪，怎么自己突然起飞了，不过下一秒自己落到地上的痛感传递到了谢沭的身上。
谢沭摸了摸自己的后背，有点不甘心的说到“袁大哥你犯规啊，刚刚那股被抓住的感觉是什么，那个是气力么，你怎么做到的啊”
“嘿嘿，不好意思啊小谢，你最后那一下我都没反应过来，下意识就用气力了，具体怎么用待会会教你的，不过再次之前，你还是得先锻炼一下你的身体，你现在身体有点太弱了，虽然气力可以强化我们的身体，但是你得自己身体机能足够强才行，气力只是你使用力量的一种途径，你看就像你刚刚的攻击，就算我不用气力，你也完全破不了我的防御，更何况你的气力量这么巨大，你要是控制不好用量的话，你打一拳你的手就有可能要直接报废了”
谢沭思考了一下，确实自己拥有的气力，不管是袁大力所描述的还是舒歆口中，都是常人所不能拥有的，或许这也是种天赋，但是拥有天赋，如何使用，是否能驾驭住这份天赋又是另外一回事了。
“不过小谢你不用担心，一个人的力量成长有很多种方面，自身的气力大小，身体素质，后天的灵宝，还有武器，秘籍都是可以方法，而且你只需要锻炼到正常人的体质就可以，你现在主要的问题主要还是你躺了一个月，你的身体没有完全缓过来，哦对了要是测试实力的话还有方法。”说着袁大力带着谢沭去到了训练场的另一处，那是一个沙袋，旁边有一块非常有光泽的石头。
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